Фитнес и здоровье
Новые публикации
Должны ли вы следовать новой пищевой пирамиде? 6 правил питания Диетологи...
Диетические рекомендации США прошли путь от пирамиды к тарелке, а теперь и к перевернутой пирамиде. И если новая пищевая пирамида заставила вас почувствовать неуверенность,...
Самый правильный отдых в выходные
К сожалению, большинство столичных жителей вынуждены проводить свои рабочие дни, часами просиживая за компьютером в собственных офисах. Те же, кто ведет более подвижный образ...
- Реклама -
Выбор редакции
Популярное
Читают в эту минуту
Праздники могут стать трудным временем для тех, кто пытается придерживаться здорового образа жизни.Наш график плотный, мы склонны меньше спать и испытывать больше стресса, и...
Если в годы, предшествовавшие менопаузе, вы чувствовали разочарование из-за увеличения веса или остановки в потере веса, вы не одиноки. «Начиная с 40 лет вы...
Медицина не стоит на месте, и с тех самых пор, как ученые открыли ДНК, человек находит этому различное применение. В настоящее время анализ ДНК...
Новинки
На этой неделе
Приводят ли тренировки натощак к большей потере веса? Диетолог разрушает тренд...
Знаете ли вы, как подготовить свое тело к тренировке, в том числе, что вам следует есть перед этим? В социальных сетях многие люди хвалят...
«Сверхмощное» питательное вещество для сердца, которого вы, вероятно, едите недостаточно
Диета — один из лучших способов предотвратить болезни сердца, однако большинство американцев упускают пользу для здоровья одного питательного вещества, которое имеет ключевое значение для...
Наглядное руководство по клетчатке: сколько вы получите от 11 популярных продуктов
У клетчатки наступил момент, но большинству людей все еще трудно достичь своих ежедневных целей по потреблению клетчатки. Исследования продолжают показывать, что употребление достаточного...
