Фитнес и здоровье
Новые публикации
Эл Рокер, 72 года, выводит свои занятия фитнесом на новую высоту...
Эл Рокер не новичок в фитнес-задачах: 72-летний мужчина совершил несколько впечатляющих подвигов в ходьбе — например, пробежал 100 миль менее чем за 20 дней,...
Сколько дней в неделю следует тренировать верхнюю часть тела? Тренер раскрывает...
Физические упражнения являются важной частью здорового образа жизни. В соответствии с действующими рекомендациями по физической активности для американцев мы должны тренироваться не менее 150...
- Реклама -
Выбор редакции
Популярное
Читают в эту минуту
Проводимые государством реформы в сфере медицинского обслуживания населения пока еще не смогли вывести данную отрасль на должный уровень международных стандартов:
Долгое ожидание вызванной скорой...
Ни одна девушка точно не знает, какой предмет ей может понадобиться вдали от дома. Даже если много вещей поместится в сумку, нужную трудно быстро...
Если вы хотите нарастить мышечную массу и стать сильнее или просто поддерживать силу на протяжении всей жизни, белок является особенно важной частью вашего рациона....
Новинки
На этой неделе
30-секундный фитнес-перекус от физиотерапевта, который поможет избежать болей в пояснице
Не каждое упражнение требует часов в тренажерном зале или потной одежды. Перекусы во время тренировки — это короткие, но продуманные периоды физической активности, которые...
Противовоспалительный растительный белок № 1 по мнению диетолога
Растительные продукты, включая растительные белки, содержат все виды питательных веществ. Сюда входят антиоксидантные и противовоспалительные соединения, которые могут принести пользу здоровью вашего сердца, мозга...
«Идеальная осенняя закуска» от диетолога богата растительными белками и полезными жирами
Один из самых вкусных способов насладиться теплыми осенними ароматами и одновременно один из самых питательных. Этот одобренный диетологами рецепт, содержащий растительный белок, клетчатку и...
