Энергетические напитки являются быстрорастущим рынком, поскольку все больше молодых людей отказываются от алкоголя в пользу альтернативных напитков с предполагаемой пользой для здоровья. Одним из популярных брендов является Alani Nu, который производит «товары для здоровья и фитнеса», такие как энергетические напитки и добавки, согласно его веб-сайту.
Но действительно ли энергетические напитки Alani Nu полезны для вас? Этот вопрос возник после смерти в апреле 2026 года 17-летней Ларисы Николь Родригес из Техаса. По словам судмедэксперта, она умерла от «увеличенного сердца из-за стресса и большого количества кофеина», сообщает NBC News. Адвокат семьи сказал, что она выпивала по крайней мере одну банку Алани Ну в день за год до своей смерти.
С тех пор семья подала в суд на местного дистрибьютора напитков, который не ответил на запрос NBC News о комментариях. Адвокат сказал, что Родригес считает, что напиток полезен для здоровья, утверждая, что есть «неадекватные предупреждения о серьезных сердечных рисках, которые несет этот продукт».
Отвечая на вопрос о смерти Родригеса, Celsius Inc., которой принадлежит Alani Nu, сказала NBC News, что она не рекомендует продукт для детей и не продает его никому младше 18 лет.
«Мы серьезно относимся к безопасности продукции и считаем, что потребители должны иметь четкую информацию о том, что они пьют», — говорится в заявлении.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, 30–50% подростков сообщают о потреблении энергетических напитков. Самый большой всплеск пришелся на возраст от 6 до 12 лет.
По данным CDC, 11,6% школ продают энергетические напитки в торговых автоматах, магазинах и закусочных на территории кампуса. Около 75% не имеют правил продажи напитков с кофеином в школе, несмотря на то, что ведущие детские группы по охране здоровья рекомендуют детям либо не пить кофеин, либо резко его ограничивать.
Согласно данным, собранным токсикологическими центрами Америки, дети часто не знают, что они пьют энергетические напитки, или, если они это делают, они не понимают, сколько в них кофеина.
Вот что нужно знать об энергетических напитках Alani Nu, есть ли у них польза для здоровья и риски для детей и взрослых.
Что такое Alani Nu?
Бренд был основан в 2018 году фитнес-тренером Кэти Хирн и ее мужем Гайдном Шнайдером. Когда его тонкие, флуоресцентные банки и сотрудничество с такими, как Ким Кардашьян, сделали его популярным, держась на полках рядом с более традиционными аналогами, заметил Celsius, бренд фитнес-напитков с кофеином.
В 2025 году Celsius приобрела Alani Nu за $ 1,8 млрд, похвалив «ориентированный на женщин бренд, который поставляет функциональные напитки и оздоровительные продукты, которые являются желательными, но доступными для растущего сообщества потребителей поколения Z и миллениалов».
Продукция Alani Nu включает в себя предварительные тренировки, жевательные закуски, протеиновые батончики, порошки «суперзелени», креатин, Мини-банка содержит 100 миллиграммов кофеина, а порошкообразные энергетические палочки обеспечивают 200-миллиграммовую дозу кофеина, согласно ее этикеткам.
Каждый из этих продуктов не содержит сахара и содержит от 5 до 15 калорий.
Согласно веб-сайту Alani Nu, ингредиенты энергетического напитка включают газированную воду, лимонную кислоту, таурин, цитрат натрия, сукралозу, L-теанин, экстракт корня женьшеня Panax, экстракт семян гуараны, кофеин, витамины группы В и многое другое.
Подходит ли вам Alani Nu?
Энергетические напитки Alani Nu содержат таурин и L-теанин, аминокислоты, которые естественным образом встречаются в организме, наряду с гуараной, растением с кофеином, и витаминами группы В.
Витамины группы В играют важную роль в производстве энергии, иммунном здоровье и развитии клеток крови, ранее сообщалось на TODAY.com.
Некоторые из других ингредиентов Алани Ну — это адаптогены, растения, которые могут помочь справиться с физическим и психическим стрессом. Они «имеют правдоподобные, скромные преимущества для бдительности и энергии у взрослых, но доказательства значимых долгосрочных преимуществ для здоровья ограничены, особенно в дозах в одной банке», — говорит зарегистрированный диетолог и автор Эрин Палински-Вейд TODAY.com. (Она не связана с Alani Nu или какими-либо энергетическими брендами.)
Хотя эти ингредиенты, как правило, считаются безопасными сами по себе, среднему здоровому взрослому человеку, скорее всего, придется принимать несколько порций, чтобы получить какую-либо пользу для здоровья, говорит она. И учитывая Алани Ну рекомендует детям, людям с чувствительностью к кофеину, беременным и кормящим грудью избегать этого продукта, отмечая также, что FDA ограничивает ежедневное потребление кофеина 400 миллиграммами.
По словам Палински-Ваде, возможно, вы почувствуете меньше стресса или усталости от одной порции, хотя клинических исследований, подтверждающих это, нет. Также нет достаточных данных о том, как эти ингредиенты взаимодействуют при объединении, добавляет она.
Алани Ну не сразу ответила на просьбу TODAY.com прокомментировать утверждения о том, что энергетические напитки Alani Nu полезны для здоровья.
Alani Nu была основана в 2018 году и приобрела более чем за $ 1 млрд в 2025 году. Амазонка
Еще одним заметным ингредиентом на этикетке Алани Ну является кофеин.
По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, потребление кофеина до 400 миллиграммов в день приемлемо для большинства взрослых. Это количество не «обычно связано с побочными эффектами», добавляет Палински-Уэйд.
В одной полноразмерной банке Alani Nu содержится около половины этого количества, и на веб-сайте компании указано, что «ежедневное потребление кофеина должно быть ограничено примерно 400 мг в день из всех источников».
Для сравнения, по данным FDA, средняя чашка кофе содержит 113–247 миллиграммов кофеина, зеленый чай — 37 миллиграммов, черный чай — 71 миллиграмм, а безалкогольные напитки с кофеином — 23–83 миллиграмма.
Тем не менее, некоторые исследования связывают потребление большого количества сукралозы с повышенным риском сердечных заболеваний и негативным воздействием на микробиом кишечника.
Можно ли пить Alani Nu ежедневно?
Хотя размеры порций Alani Nu соответствуют рекомендуемым на федеральном уровне уровням потребления кофеина, для некоторых людей он все еще может быть небезопасным для ежедневного потребления, говорит Палински-Вейд.
«У людей с заболеваниями здоровья, такими как сердечные заболевания, избыток кофеина или других ингредиентов в энергетических напитках может увеличить риск побочной реакции», — говорит Палински-Вейд, поэтому энергетический напиток в день может быть небезопасным.
По данным Кливлендской клиники, люди с чувствительностью к кофеину, которая может повлиять на то, насколько хорошо вы переносите его стимулирующие эффекты, также могут не выдерживать энергетический напиток в день.
На веб-сайте Alani Nu говорится, что его энергетические напитки не рекомендуются для детей, людей, чувствительных к кофеину, беременных женщин или кормящих матерей.
Поговорите с врачом, если вы регулярно потребляете энергетические напитки, такие как Alani Nu.
Безопасен ли Алани Ну для подростков?
Возраст все меняет.
Американская академия педиатрии (AAP) говорит, что дети и подростки вообще не должны пить кофеин.
Американская академия детской и подростковой психиатрии (AACAP) говорит, что дети и подростки не должны пить энергетические напитки, а кофеин должен
Риски для здоровья, связанные с потреблением энергетических напитков для детей и подростков, согласно CDC и AAP, включают:
- Обезвоживание
- Проблемы с сердцем
- Тревога
- Бессонница и нарушение сна
- Гиперактивность
- Зависимость от кофеина, которая может привести к головным болям, раздражительности и усталости, когда эффекты стираются
Alani Nu заявляет на своем веб-сайте и маркирует, что его продукты не для детей.
Что диетолог рекомендует пить вместо энергетических напитков
Немногие люди, особенно молодые, нуждаются в изрядной дозе кофеина, говорит Палински-Ваде.
Для здоровья лучше сосредоточиться на адекватной гидратации, качественном отдыхе и приеме пищи со сложными углеводами, белками и полезными жирами для поддержания энергии. «Ежедневная умеренная физическая активность также может помочь повысить общий уровень энергии», — добавляет Палински-Уэйд.
Родители должны сосредоточиться на увлажнении своих детей молоком и водой, советует AAP.
