Пищевые добавки предназначены для поддержания здоровья, поэтому может показаться неожиданным, что некоторые из них могут привести к отравлению, если принимать их в чрезмерных количествах, особенно у детей.
Большинство людей не подозревают, что продукт, отпускаемый без рецепта, может вызвать передозировку, — говорит доктор Эшли Алкер, врач неотложной медицинской помощи из Фредериксбурга, штат Вирджиния.
Но в своей новой книге «99 способов умереть: и как их избежать» она подчеркивает опасность минерала, который является распространенным ингредиентом некоторых поливитаминов.
Совет дня от эксперта: будьте осторожны с добавками, содержащими железо
По данным Национальной медицинской библиотеки, железо может быть вредным в больших количествах и особенно опасно для детей.
Большинство людей, принимающих железо, получают его в виде поливитаминов или женских витаминов для беременных, которые могут быть в форме жевательных конфет, которые выглядят и имеют восхитительный вкус, говорит Алкер.
«Это очень опасно для маленьких детей, особенно потому, что им не требуется слишком много передозировок», — ранее сказал Алкер TODAY.com.
«Для младенцев, младенцев, малышей и детей, если они съедят горсть таких продуктов, это может стать для них передозировкой. Поэтому все, что содержит железо, следует держать под замком».
Почему это важно
По данным Национального столичного токсикологического центра, передозировка железосодержащих добавок может быть опасной для жизни, особенно у детей, которые из-за небольшого размера тела могут быстро достичь токсичной дозы.
Самое высокое содержание железа содержится в пренатальных поливитаминах, поэтому серьезное отравление может случиться с малышами в семье, где есть новорожденный ребенок, где мама принимала добавки, предупреждают в центре.
По данным Национального института здравоохранения, высокие дозы железа могут вызвать расстройство желудка, запор, тошноту, боль в животе, рвоту и диарею.
После этого «кровь превращается в кислоту, а железо вызывает кровотечение и дисфункцию печени, сердца и почек», — пишет Алкер в своей книге.
Чрезвычайно высокие дозы железа — сотни или тысячи миллиграммов по сравнению с 8–18 миллиграммами, необходимыми взрослым в день — могут вызвать недостаточность органов, кому, судороги и смерть, предупреждает Национальный институт здравоохранения.
С чего начать
Железо важно для хорошего здоровья, но важно принимать его в правильных количествах. Продукты с высоким содержанием железа могут помочь.
Предотвратите передозировку железа, храня добавки для взрослых в недоступном для детей месте. Алкер рекомендует запереть таблетки и жевательные конфеты, чтобы они были вне поля зрения и досягаемости.
Детские поливитамины содержат очень мало железа или вообще не содержат железа, отмечает Национальный столичный токсикологический центр.
Если вы подозреваете отравление железом, обратитесь за медицинской помощью. В больнице есть противоядие для внутривенного введения, но его необходимо использовать как можно раньше, отмечает Алкер.
Серия «Советы дня от экспертов » TODAY посвящена простым стратегиям, которые помогут сделать жизнь немного проще. Каждый понедельник по пятницу разные квалифицированные эксперты делятся своими лучшими советами по вопросам диеты, фитнеса, здоровья сердца, психического здоровья и многого другого.
