Путь Джелли Ролла к снижению веса был нелегким.
В интервью журналу Men’s Health, опубликованном 2 января, 41-летний деревенский певец подробно рассказал, как он поднялся с 540 фунтов, своего максимального веса, до 265 фунтов.
В то время как Джелли Ролл объяснил, что он начал тренироваться в тренажерном зале, а также получал помощь от медицинской клиники Ways2. Он также сказал, что подправил свой вес. Диета.
В 2021 году он нанял шеф-повара и спортивного диетолога Яна Лариоса, который заменил любимые блюда Джелли Ролл, в том числе блюдо из Waffle House.
Джелли Ролл — поклонник ресторанной оладьи, которую он заказывает с «двойными оладьями», американским сыром, яичницей, котлетами с сосисками, луком, перцем и помидорами.
Версия Лариоса, однако, состоит из картофеля, приготовленного в костном бульоне, а затем обжаренного на воздухе, поэтому он «богат белком и коллагеном». Мало того, Лариос сказал, что приготовит куриные колбаски с нуля и поджарит овощи в богатом витаминами кетчупе без сахара.
«В нашем плане нет плохой еды, но если вы съедите слишком много еды, она может быть плохой», — объяснил Лариос. «Вы также можете чрезмерно потреблять хорошие калории. Так что это просто создавало для него шаблоны мышления, такие как: «Давайте создадим хорошие привычки с помощью хорошей еды, а затем начнем двигаться дальше». Это был первый шаг».
В октябре 2024 года Лариос, который переехал в дом Джелли Ролл и готовит для певца на передвижной кухне во время тура, провел фанатов Джелли Ролл через еще один обмен. На этот раз это была горячая курица из Нэшвилла, но без теста и масла, а вместо этого обжаренная на воздухе с картофелем, рисом и цветами.
Благодаря подобным изменениям в своем рационе Джелли Ролл начал видеть результаты, которых он так жаждал.
Его совет фанатам, которые пытаются похудеть? Принимайте это изо дня в день.
«Многие парни добираются до минимума, и мы такие: «Я меняюсь! Завтра утром, когда я проснусь, я другой человек!» собираюсь сделать то, это и это», — рассказал Джелли Ролл журналу Men’s Health.
«Послушай, чувак, потому что я делал это раньше: просто выбери один из них. И вы знаете, какой из них вам нужно выбрать? Еда. Начни с этого, — сказал он. — К черту все остальное. Только пообещайте себе: «Я буду считать каждую калорию и макроэлемент, который попадет мне в рот». »
