Одна из самых распространенных фобий современного городского жителя, это страх перед будущим. Стремительно меняющиеся события, которые практически невозможно контролировать вызывают у многих опасность за своё будущее. Страх потерять работу, не справится с возможными навалившимися проблемами. И многие другие очевидные и мнимые факты могут изрядно подпортить жизнь. Психотерапевт МГУ (psycho-log.ru) заметил, что таким страхам подвержены не только люди зрелого возраста, но и студенты.
Почему возникает страх?
Все мы любим прокручивать в свободное от работы или учёбы время сценарий нашей будущей жизни. И чем ярче воображение, тем детальнее проступают отдельные моменты. Не всегда эти сценарии могут быть яркими и безоблачными картинками. На сценарий накладываются воспоминание не только из радужных представлений о будущем. К сожалению, накопленный негативный опыт тоже вносит свои коррективы. Чаще всего негатив имеет более яркую раскраску, и склонен доминировать над остальными воспоминаниями. Как следствие, мы подвергаемся необоснованным страхам за своё будущее. Чаще всего на мысли влияет:
— какой ВУЗ выбрать для учёбы;
— какому работодателю отдать предпочтение;
— стоит ли попробовать работать на себя;
— кого выбрать в спутники жизни;
— смогу ли я повысить свои доходы с дополнительной работой.
В самых сложных случаях, страх может основываться на конечности жизни. Смерть естественный процесс жизненного цикла. Но, концентрируясь на ней, многие из нас забывают о реальной жизни.
Когда страх берёт нас в свои руки?
Чаще всего люди подвержены таким страхам в переходные моменты жизни. Или в случае внезапных изменений в привычном образе жизни. Момент окончания школы, и поступление в институт или университет. Окончание учёбы, и необходимости идти на работу. Внезапное увольнение, и как следствие, необходимости искать новое занятие.
Цепляясь за прошлое, мы не хотим отпускать его, и тормозим собственное развитие. Казалось бы, что может быть проще, смотреть в будущее и видеть бесконечные возможности. Но, прошлое цепко держит, и только благодаря собственным усилиям не позволяет легко двигаться вперёд. Основными причинами страха за будущее можно назвать:
- Экономическая нестабильность.
- Политическая или социальная несправедливость.
- Самые разнообразные стихийные бедствия.
- Страх матерей перед будущими детьми.
Страх перед будущими событиями может отравлять жизнь любого человека, но необходимость его преодоления очень важна. Если этого не сделать, ни о каком счастливом будущем можно даже не мечтать. Страх будет сковывать и не позволять двигаться вперёд.
