День Благодарения уже не за горами, а вместе с ним и начало «гастрономического марафона» — череды праздничных вечеринок, семейных посиделок и праздничных обедов, которые продлятся весь новый год.
Если вы стремитесь к более здоровому питанию, это время года может показаться вам утомительным. Но есть и хорошие новости: вам не нужно отказываться от любимых праздничных блюд или нервничать из-за каждого кусочка, чтобы не отставать от своих целей в отношении здоровья.
Как дипломированный диетолог, я считаю, что все продукты могут вписаться в здоровый рацион, и праздники не являются исключением. На самом деле, позволение себе наслаждаться любимой едой — важная часть построения здоровых отношений с едой.
Именно об этом мы и поговорим во время нашего следующего бесплатного коуч-звонка «Начни СЕГОДНЯ» во вторник, 17 ноября, в 19:00. ЭТ.
Я поделюсь простыми и реалистичными стратегиями, которые помогут вам поддерживать здоровые привычки, не отказываясь от еды и традиций, которые вы любите. От включения более питательных продуктов в праздничные обеды до предотвращения искушения пропустить прием пищи, чтобы «накопить» на большой ужин, — вы научитесь подходить к курортному сезону со здоровым мышлением. Кроме того, я поделюсь простыми советами по приготовлению еды, которые помогут вам проводить меньше времени на кухне и больше времени с близкими.
Как присоединиться к коуч-звонку Start TODAY
Вы можете присоединиться к нам, выполнив 3 простых шага:
- Загрузите приложение Start TODAY БЕСПЛАТНО (кредитная карта не требуется).
- Зарегистрируйтесь на коуч-звонок через уведомление в приложении.
- Задайте свои вопросы Натали в прямом эфире Во вторник, 17 ноября, в 19:00. ЭТ.
Присоединяйтесь к коуч-звонку «Начни СЕГОДНЯ» 17 ноября 2026 г.
Полезные гарниры Натали на День Благодарения
Кроме того, я покажу вам, как приготовить два простых, полезных и вкусных гарнира на День Благодарения:
Хрустящая зеленая фасоль с сухарями из лука-шалота Натали Риццо
Хрустящая зеленая фасоль с сухарями-шалотом: Более легкий вариант традиционной запеканки из зеленой фасоли с жареной зеленой фасолью, покрытой золотыми сухарями и хрустящим луком-шалотом для приятного хруста.
Тыква, запеченная в кленах, с гранатами и орехами пекан Натали Риццо
Тыква, запеченная в кленах, с гранатом и орехами пекан: Красочный, богатый питательными веществами гарнир с тыквой, богатой клетчаткой, семенами граната, богатыми антиоксидантами, и полезные для сердца орехи пекан. Кроме того, тыкву не нужно чистить, что упрощает подготовку.
Оба блюда просты в приготовлении, они насыщены вкусом и идеально подходят для того, чтобы добавить немного питательности вашему праздничному столу.
Давайте сделаем этот День Благодарения немного более здоровым, менее напряженным и таким же вкусным!
Загрузите БЕСПЛАТНОЕ приложение «Начни СЕГОДНЯ» , чтобы получить оба рецепта и присоединиться к коуч-звонку!
