Каждый новый год Нил Хак делал похудение своей целью. И каждый год он боролся, пока что-то не щелкнуло в 2025 году.
Избыточный вес с 5 или 6 лет, теперь 34-летний мужчина пробовал кето, прерывистое голодание и все экстремальные диеты, какие только существуют на свете. Ни один из них не прижился. В январе 2025 года он решил упростить ситуацию. «Он постарается лучше питаться и больше двигаться», — сказал он себе. Он бы не ушел, если бы не увидел немедленных результатов. Вместо этого он решил сделать все, что мог, в самом счастливом месте, о котором только мог подумать: на курорте Диснейленд.
В течение года Хак ходил по сотням акров тематического парка, преодолевая мили, наслаждаясь поездками и перекусывая цельными продуктами, которые он приносил из дома, чтобы поддерживать себя в тонусе. В течение года Хак снимал свои прогулки и стал вирусной сенсацией в сети. В течение года он следил за своей потерей веса и к концу года обнаружил, что похудел на 75 фунтов, и это только начало.
Изменение мышления
Поначалу у Хака были проблемы с ходьбой. Из-за своего веса он «страдал от множества хронических заболеваний», рассказывает он TODAY.com. Главным из них была тендинопатия ахиллова сухожилия, или хроническое воспаление ахиллова сухожилия, которое позволяет теленку прилагать силу к пятке, что имеет решающее значение для ходьбы и бега, поясняют в Национальном институте здравоохранения.
При весе 338 фунтов «я не смог бы ходить более 20 или 30 минут без изнурительной острой боли в правом ахилле, которая как бы отговаривала меня от попыток снова ходить», — вспоминает Хак.
Но когда у его отца случился инсульт и он с трудом мог ходить самостоятельно, Хак решил сделать все возможное, чтобы уменьшить боль в ногах. Для меня это тоже было мотивацией, — говорит Хак. Это дало мне возможность смотреть не только на свое собственное здоровье, но и на то, чтобы я мог сказать: Поскольку он не может ходить, как раньше, я иду за ним и снимаю, чтобы он увидел меня.
Нил Хак был вдохновлен ходить после того, как его отец с трудом мог ходить после инсульта. Любезно предоставлено Нилом Хаком
Прогулки по Парк
Хак не новичок в Диснейленде. Он работал там до инсульта своего отца в 2022 году, после чего перешел на удаленную работу, чтобы оставаться дома и помогать своей семье заботиться о своем отце
Однако он увидел парк новыми глазами, когда Хак впервые отправился туда на фитнес, сняв этот опыт для социальных сетей. 17, 2025. Это позволило его отцу следить за его прогрессом и создать онлайн-сообщество, чтобы привлечь его к ответственности за свой новый образ жизни.
Он сразу заметил отличие от всех своих других попыток похудеть. «Причина, по которой на этот раз все по-другому, заключается в том, что я чувствую, что за мной стоят люди, или просто немного больше поддержки, чем раньше», — говорит Хак, «Это дало мне повод продолжать».
Комментарии поддержки. И восхищение заполонило его аккаунт в TikTok. Когда он не публиковал сообщения, он получал сообщения с просьбой сообщить новости о его здоровье и последних событиях в парке.
Когда вес начал снижаться, а боль в ногах уменьшилась (прежде чем полностью исчезнуть), Хак понял, что вставать и вести активный образ жизни после работы не требуется особых убеждений.
Каждый день он уходил, ел белковую еду и проехать 20 минут от дома своей семьи до парка. Как только он пройдет через вход в Диснейленд, «ступени сами позаботятся о себе», — говорит Хак
Он обнаружит, что идет к празднованию Лунного Нового года, фейерверку, встрече персонажей или поездке с более короткой очередью, чем обычно. «Ч гарантировал, что он получит максимальную пользу от своего ежегодного пропуска в парк», — объясняет он.
Нил Хак редко имел в виду пункт назначения во время своих прогулок. Он катался на аттракционах и наслаждался развлечениями в парке, которые попадались ему на пути. С разрешения Нила Хака
«Прогулка — это инструмент», — говорит Хак. Но «диета – это самое главное», и поэтому он подчеркивает, что в тематическом парке следует избегать высококалорийной и сладкой пищи.
Во время ежедневных прогулок длиной в 5–6 миль Хак перекусывает протеиновым батончиком или вяленой говядиной, которую приносит с собой. Дома он держит холодильник в своей спальне вместо того, чтобы делить холодильник на кухне с семьей, чтобы быть уверенным, что он придерживается всей своей диеты.
В следующем сезоне
«Мне нравится воспринимать свой путь по снижению веса как сезон телешоу», — говорит Хак. В первом сезоне он сбросил вес до 265 фунтов, и теперь Хак может ходить без боли.
Теперь, вместо того, чтобы стремиться к меньшему числу на шкале, он пишет и направляет сюжетную линию следующего сезона. Второй сезон, по его словам, посвящен прыжкам с парашютом. Я измеряю то, как меняется моя жизнь… Итак, на данный момент я хочу сбросить вес, чтобы иметь возможность прыгнуть с парашютом. Это дает мне мотивацию, вместо того, чтобы думать: О, я хочу определенное число, — говорит Хак. Он думает, что в третьем сезоне сосредоточится на обновлении своего гардероба более удобной одеждой.
Он обещает, что сюжетная линия будет проходить через них всех. Даже с этими новыми подвигами, «хоп Я вполне могу сохранить эти привычки и сохранить их при себе», — добавляет он
.
