Добро пожаловать на старт СЕГОДНЯ. Подпишитесь на нашу новостную рассылку «Начни СЕГОДНЯ», чтобы ежедневно получать вдохновение на свой почтовый ящик, — и присоединяйтесь к...
Начало нового года может быть ошеломляющим, когда кажется, что все, кроме вас, приходят в форму. Но знаете ли вы, что только 28% взрослых в...
Когда дело доходит до принятия новогодних обещаний или, собственно, целей в любое время года, важно быть реалистом. И вместо того, чтобы сосредоточиться исключительно на...
Теперь, когда вы решили съедать еще одно растение каждую неделю в 2026 году, у тренера «Начни СЕГОДНЯ» Стефани Мансур есть простая идея, которая поможет...
Здоровые привычки являются ключом к здоровому сердцу, о чем кардиологи напоминают пациентам каждый день. Изменить образ жизни можно в любое время в течение года,...
