Если вы ищете высококачественный белок, вам не обязательно тянуться к мясу. Существует целый мир продуктов растительного происхождения, которые также естественным образом богаты белком. ...
Хлеб уже давно подвергся несправедливому встряхиванию, как и большинство продуктов, богатых углеводами. Но как еда, которая имела основополагающее значение для культур во все времена...
Представьте себе: в тускло освещенном заведении с коллегой бармен спрашивает, хотите ли вы еще порцию. Вы заказываете еще один спортивный напиток, и ваш собеседник...
Независимо от вашего уровня физической подготовки, питание перед тренировкой имеет важное значение. То, что мы едим или не едим перед тренировкой, может повлиять на...
Поститься или не поститься? Это вопрос, который многие люди задают перед тестом на холестерин. Раньше пациентов обычно инструктировали не есть по крайней мере за...
